人这一生，总会在不同阶段遇到不同的卡点，有些人懂得如何突破卡点走出困境，有些人却迟迟无法突破困境，被困在原地，兀自挣扎。

常听一些处于困境中的人不断抱怨——为什么是我？为什么我的命这么苦？明明我也很努力，为什么看不到回报？

而那些突破困境的人，却很少听到他们抱怨，即使又累又苦无数次想要放弃，他们也都咬咬牙挺了过来。

其实，拉开人与人之间距离的，正是你遇到困境时的心态以及处理方法。

一个人无法突破困境，往往取决于三种心态，希望你越早知道越好。

执着于过去，看不见当下与未来

过去、现在和未来，最不重要的就是过去了，我们可以从过去的经历里找经验，却不能只活在过去，耿耿于怀那些已失去的。

有些人的困境是爱情，面对已失去的感情久久不能释怀，觉得自己付出了这么多，不应该得到这样的结果。即使对方有了新的生活，也总忍不住想要窥探，埋怨命运不公，恨对方冷血，终日过得浑浑噩噩。

有些人的困境是原生家庭，即使已经离开了糟糕的原生家庭，每次遇到事情，也总忍不住把其归因为原生家庭，为此常常痛苦不堪，无处纾解。

太执着于过去的感情，以至于把自己的生活、工作搞得一团糟——不想社交、不想认识新朋友、工作随便应付。

太执着于糟糕的原生家庭，容易被负面情绪淹没，看不见生活里的光，对于现在和未来也就不抱希望。

不论陷入哪一种困境，当你抱着“活在过去”的心态，不肯往前一步时，你只会沉溺在“为什么我的命这么苦”的埋怨里，很难感知到幸福。

人生不顺时，希望你牢记的第一句话是——不问过去，活在当下，看见未来。

常有人说，如果再给我一次机会我一定不会那样做，如果让我回到过去我绝对不会一味忍受。其实，回到过去，你依然会做出同样的选择。

我们只能活在当下，珍惜当下应该珍惜的人和事，把时间、精力放在当下，去体味生命赋予你的独一无二的幸福瞬间，也许微小，但只要用心感受，你一定会因此欣喜。

请记住，有些事靠缘分、靠运气，更靠你的主动争取。如果你一直执着于过去，便容易忽略身边许多机会，比如新的爱情、新的改变。

凡事亲力亲为，不懂得借助外力

你一定遇到类似的困境：想事事亲力亲为，力求把一切做到完美，却总容易出力不讨好，让自己变得身心疲惫。

前两天遇到一位前同事，整个人憔悴得不得了，这位前同事是做人力资源的，刚聊了一会儿，她便不停抱怨工作不好做、员工不满意、领导不理解她。

特别是每次开展的企业培训工作都难以有效执行，有些员工不配合、吸收也不好，企业培训就变成了一种形式，她觉得自己的努力看不到效果，备受打击。

有时组织员工参加专业技能培训，请了外面的讲师去公司宣讲，钱花了，却起不到任何作用，甚至有员工在背后悄悄议论他们瞎操心。

作为企业培训负责人，出了力、花了时间，却越发看不到这份工作的价值，这让她无比怀疑自己的能力。

前同事给我的印象是认真、负责、凡事亲力亲。也正是如此，她的职场生涯才出现困境。毕竟，一个人的能量很有限，很多时候，我们要学会借助外力，才能突破卡点。

如果只把员工培训局限在线下，既要负责对接讲师，又要满足员工的培训需求，还要量化考核结果，很难达到好的效果。

在互联网快速发展的现代社会，网络课程已经不再新鲜，许多平台不仅课程内容丰富，还能根据员工的需求有针对性地进行培训，不局限于地域和时间。

对于一家企业而言，花最少的钱、做最多的事情、达到想要的效果，无疑是性价比最高的选择。

如果你是企业培训负责人，工作中遇到不顺时请牢记——把专业的事交给专业的人，学会借助外力帮助自己完成任务。

突破认知是一件很难的事情，但只有突破认知后，你才会成为更好的自己。

太在意他人的看法，内耗严重

一个人的自我价值感是非常重要的，自我价值感高的人，遇到困境时不会认为自己能力有限就轻易放弃，更不会因为太在意他人的看法而踟蹰不前。

许多人无法突破某种困境，不是你没有能力，而是你过于放大困难，看低自己解决问题的能力。加之太在意他人的看法，想得多却没有行动力，内耗严重。

放大困难的结果就是，每次遇到困难都会不停地自我暗示——这太难了吧，我没有能力处理这件事，我想放弃了，一想到这件事就犯愁……

久而久之，困难堆积、自信心受到打击，很容易陷入“习得性无助”中，痛苦、迷茫、看不见前进的方向。

想得太多却从来不去尝试，结果更糟糕，因为从你瞻前顾后的那一刻起，旁人早已开始行动，他们的起点也许没有你高，但却有勇气坚守自我、勇敢去做自己认为对的事情。

仔细想一想，那些你无法突破的困境，是不是因为你先预设了结果，便开始惧怕行动？如果不改变这种心态，也许你的自信心会越来越不足。

遇到不顺时，希望你牢记的第三句话是——你之所以遇到困境，不是你的能力有问题，也不是你的运气不好，而是你没有处理好与自己的关系。

从现在开始，请多多关注自我，关注内在那个敏感、痛苦的自我，问问自己“我惧怕的到底是什么”，直面内心的恐惧，才能看清那个真实的“自我”。

有时候，你的恐惧也许在于你真的在某方面欠缺，因为不自信才恐惧，越不自信就越在意他人的看法。

害怕不是解决问题的办法，不如试着调整自己、精进自己在某方面的能力，比如利用闲暇时间提升专业知识。

学会放下他人的看法，不必苛求完美，普普通通、平平凡凡，你就是你，一个不太完美却完整的人。

有一天，突破自我限制后，你会看到更宽广的世界。

遇到不顺时，请牢记三句话：

第一，不问过去，已经过去的让它成为回忆；活在当下，好好珍惜值得珍惜的人与事；看见未来，那才是你的希望。

第二，学会借助外力，把专业的事交给专业的人，你会事半功倍。

第三，别想太多，别预设结果，努力提升自我，自信比结果更重要。

与其抱怨运气不好，不如调整好心态，好运自然来。

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