看透点，不生气！23句活好自己的心情，不生气，爱自己

1，人人都知道，生气，对身体不好。可人人又都做不到，忍不住。真是看得破，忍不过。生气，与人的一生如影相随，缠绕难解。如果不能好好的修行，人的一生大多都在生气中度过，而很难超越和摆脱生气。

2，生气，就是一时情绪的爆发。情绪，累积到一定的程度就以发火、发怒、骂人等形式表达出来，生气了。

3，其实想想，生气，它就是个情绪。但我们都会被生气，这种情绪所控制，而烦恼而伤害。

4，生气，就如一粒小石子，投在了平静的水面上，荡起了小小的涟漪。发怒，发火，就如一颗大的石头，投进了水里，溅起了浪花，涟漪很深，波动很大。无论生气的大与小，长与短，重与轻，这些情绪都会干扰你的内心，而伤害了自己。

5，为什么要生气？分析生气的原因在哪里？我们才能更好的根治生气。

6，其实，我们仔细想想，之所以生气，从根上挖，不就是太自我了吗，情绪控制不好。

7，比如，自己的愿望没有达到，就会生气了。自己说的话，别人没有听，没有执行，没有按照自己的心意办，你就生气了。别人干扰了你，让自己不痛快，也就会生气了。别人说的话难听，听的不顺心顺耳，也就生气了。自己想要达到什么样程度，但被他人、环境所干扰了，没有达到，也就生气了。等等。

8，生气的一切情绪，都源于自己想得到，而未有得到，求之不得。违背了自己的心意，而产生的一种激烈的情绪，就叫生气。发火，发怒，甚至要骂人，打人了。

9，其实，生气，就是一种情绪的一种表达。但这种情绪，真的是伤害自己，伤害他人。

10，在生气时，因为一时痴迷。而忘记了生气的本质，就会顺着性子，顺着情绪，把你自己的不满，通过言行、哀怒强烈的输出；就会调动自己的身体，产生激烈的释放。比如，血压升高，心跳加快，等等。就让你的身体受到很大的伤害，干扰了内在的平衡和运行。

11，在生活中，看到一些人因为过度的生气，持久的生气，而把自己身体搞坏了，甚至有的丢掉了性命。这都是情绪过度的过激，而完全的伤害了自己。

12，生气，不管程度轻重，都会对身体的运行，造成一种很深的伤害，使你很难再达到一种平衡，甚至用很长的时间才能恢复好。

13，生气伤害他人。生气时表达出的激烈的语言和过激的行为，在他人的心中造成伤害。他人一时接受不了，在心中产生了仇恨的种子。从此疏远或者互相的对立，就产生了冲突，纷争，甚至一些大的动作。这样失去了和谐，而隐忧深藏。

14，生气的后果，如果处理不当，给他人的伤害，可能会让一些人，都活在了一种仇恨中。

15，其实它的起因，都是因为一时情绪的激动，情绪的急恼而所致的。

16，一个人再有本事，如果控制不了自己的一时的情绪，不是一个强大的人。强大的人，都能够平稳的控制自己的情绪，而少生气或尽量的不生气。

17，其实，我们真的应该把这种情绪，把它忘记和扔掉。把生气这种情绪，就像树叶一样，在风中把它吹跑了，然后把幸福在心中放大，让自己的内心充满开心和快乐。

18，既然知道生气是一种暂时的情绪，就没必要把它放大，甚至把它记在心里。

19，记住，他生气时，你就感到他就是一种暂时情绪的表达。即使他说出的一些过激的话语，也就如一个人喝醉了酒酒话一样，不必去当真，更不要放在心里，如果你放在了心里，就会伤害你。

20，有的人多少年了，甚至过了几十年了，还背负着一句生气的话，在生活着，除了自我苦恼，没有任何的意义。

21，我们应该修炼自己，看开看透一些，放下我执我念，多换位理解他人，观察世界，让自己淡定一些，内心柔软一些。放下了我，世界顿亮了。

22，我们应该修炼自己，不要在乎这种一时的情绪，更要控制好这一时冲动的情绪。否则，就会受到这种情绪的惩罚。

23，我们应该修炼自己，忘记不快，多记得阳光，别人的好，以此平衡冲动的情绪，使自己幸福的，快乐的，安住在当下，使自己每天的心情，都非常的平和而顺畅。

一切相遇皆是缘。友善评论。开心生活。觉醒人生。